Hipertansiyon, toplumda oldukça sık görülen ve çoğu zaman fark edilmeden ilerleyen önemli bir halk sağlığı sorunudur. Kontrol altına alınmadığında kalp krizi, felç, böbrek yetmezliği ve damar hastalıkları gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Stres, fazla tuz tüketimi, hareketsiz yaşam, sigara ve düzensiz beslenme gibi faktörler hipertansiyon riskini artırmaktadır. Erken tanı ve düzenli tansiyon ölçümü, oluşabilecek komplikasyonların önlenmesinde büyük önem taşır.
Türk Hipertansiyon Uzlaşı Raporu 2025’e göre; poliklinik şartlarında ölçülen sistolik kan basıncının 120 mmHg’nın altında ve diyastolik kan basıncının 80 mmHg’nın altında olması “normal kan basıncı” olarak tanımlanmaktadır. Sistolik kan basıncının 120–139 mmHg arasında ya da diyastolik kan basıncının 80–89 mmHg arasında olması “artmış kan basıncı” olarak değerlendirilirken; sistolik kan basıncının 140 mmHg ve üzerinde ya da diyastolik kan basıncının 90 mmHg ve üzerinde olması ise “hipertansiyon” olarak kabul edilmektedir. Özellikle ileri yaşta olan bireyler, ailesinde hipertansiyon öyküsü bulunanlar, fazla kilolu bireyler, diyabet ve böbrek hastalığı olan kişiler hipertansiyon açısından daha yüksek risk altındadır. Bu nedenle risk grubundaki bireylerin düzenli sağlık kontrollerini aksatmaması büyük önem taşımaktadır.
Sağlıklı bir yaşam için tansiyon değerlerinizi ihmal etmeyin. Dengeli beslenmek, düzenli egzersiz yapmak, ideal kiloyu korumak, sigara ve alkol tüketiminden kaçınmak hipertansiyon riskini azaltmada oldukça etkilidir. Unutmayın; hipertansiyon kontrol altına alınabilir bir hastalıktır ve erken farkındalık hayat kurtarır. Bu 17 Mayıs’ta kendinizin ve sevdiklerinizin tansiyonunu ölçtürmeyi ihmal etmeyin.
(Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Esma PEHLİVAN KÖROĞLU)